У моего сына кружится голова в машине, мы даем вам 10 хитростей, чтобы этого избежать

Дети, у которых кружится голова в машине, когда мы путешествуем на большие расстояния, встречаются гораздо чаще, чем вы думаете, но есть также группа, которая случается с ними каждый день по дороге в школу, во время возвращения домой или когда они сопровождают вас куда-то. О чем это? От положения сиденья до случая стресса и беспокойства, здесь мы объясняем все, что вызывает этот дискомфорт, и что вы можете сделать, чтобы его избежать.

Дети страдают от укачивания, когда их мозг получает противоречивые сообщения о движении, в основном от внутреннего уха и глаз. По данным New York Times, в 2019 году в США был сделан вывод, что у ребенка редко бывает головокружение в возрасте до одного года, чаще всего это происходит в возрасте от 4 до 13 лет, а в более серьезных случаях — в 6 и 9 лет.

Согласно статье, опубликованной в Журнал неврологии, где обсуждается автомобильная болезнь в древнем Китае. Мы до сих пор не знаем, почему именно некоторые дети чувствуют себя хорошо, глядя в направлении, которое другие терпеть не могут, но с каждым днем ​​мы приближаемся к тому, чтобы выяснить это.

НАСА также занимается исследованием этого типа укачивания, так как более половины астронавтов страдают от него во время своих полетов, и хотя они пытались осуществить некоторые тренировки, «легкого способа избежать этого не существует», — объясняет Миллард Решке, доктор философии. Д., руководитель отдела нейробиологии НАСА.

«Родители должны найти свои собственные стратегии смягчения последствий путем проб и ошибок, потому что то, что работает для одного ребенка, может не работать для другого», — говорит она.

У детей кружится голова в машине, что делать и как этого избежать
Источник: Канва

Что мы, родители, можем сделать

Поймите, с чем вы имеете дело: У детей кружится голова, когда их внутреннее ухо улавливает движение, но остальная часть их тела неподвижна, объясняет доктор Бенджамин Хоффман, профессор педиатрии в Орегонском университете здоровья и науки в Портленде, США. «Если вы думаете о ребенке, сидящем лицом назад в автокресле, его внутреннее ухо знает, что оно движется, но то, что они видят, не связано с этим. То же самое происходит, когда взрослый безответственно смотрит в свой мобильный телефон. Это отключение может привести к сонливости, капризности, потливости, головокружению и тошноте, но верно и то, что оно варьируется от одного ребенка к другому.

1. Внесите небольшие коррективы

Если вы уже знаете, что ваш ребенок склонен к укачиванию, снимите ненужные слои одежды, когда он садится в машину, «когда дети перегреваются, их тошнит», — объясняет педагог Мишель Николс.

2. Опустить окно

При первых признаках головокружения нужно опустить окно так, чтобы свежий воздух подойди к нему и скажи ему, что закрой глаза И расслабься. Если мы видим, что он не выздоравливает, желательно остановиться в безопасном месте, чтобы он вышел из машины и выпил немного воды. Контакт со свежим воздухом поможет вам восстановиться. «Ветер, дующий в лицо ребенка, сообщает мозгу, что он двигается. Вы также можете отвлечь его, перенаправляя его внимание разговорами, вы можете заставить его забыть о дискомфорте», — говорит доктор Хоффман.

3. Контролируйте пищу, которую они едят во время поездки

Очень распространенная ошибка родителей дайте своим детям перекусить непосредственно перед тем, как сесть в машину или в пути. Шеннон Гофф, диетолог детская поликлиника Лос-Анджелеса, рекомендует предлагать крахмалистые продукты, такие как крекеры, тосты или сухие хлопья, за два часа до начала пути, а по дороге фрукты, овощи и мясное ассорти, избегая жиров, острого и сладкого, так как они труднее перевариваются. переварить. Лучше всего сделать легкая закуска не очень обильно стараюсь не есть Быстро. Путешествие натощак или употребление только жидкостей, таких как вода или молоко, также контрпродуктивно, так как легче получить головокружение, хотя во время поездки это удобно. питьевая вода во избежание головокружения.

4. Поймите знаки

Постоянно проверяйте внешний вид своих детей, не передавая страха. Если вы видите, что они бледные, сделайте остановку, которая кажется естественной, пройдитесь немного, поговорите, также попросите его сказать вам, если ему плохо во время путешествия. Всегда носите с собой легкое ведро, чтобы у вашего ребенка не было проблем с рвотой. Избегайте мешков, так как они могут вызвать удушье.

5. Медикаментозно лечите их

Антигистаминные препараты — единственное безопасное и эффективное лекарство для предотвращения головокружения у детей, но они могут вызвать у них сонливость. Если вы решите использовать этот вариант, спросите своего педиатра, какая доза является правильной для ваших детей, и всегда давайте ее за час до поездки.

6. Отрегулируйте сиденья

В большинстве стран мира, включая Испанию, дети не могут путешествовать на пассажирском сиденье, пока не достигнут определенного роста и возраста. Однако доктор Решке подтверждает, что заднее сиденье ограничивает видимость движения, вызывая укачивание. Сделать? «Располагайте места так, чтобы дети могли видеть улицу. Если необходимо поднять или переместить их, сделайте это. Также следует не допускать, чтобы они лежали, лучше всего — прямая осанка», — объясняет Винни Данн, профессор Университета Миссури.

7. Создавайте забавные развлечения

Наличие детей, у которых кружится голова в машине, может иногда ошеломлять вас, но вы должны успешно преодолеть этот опыт. Поговорите со своими детьми о том, что с ними происходит, и предложите им дорожные игры, в которых они всегда смотрят в окно, хорошо сидят и неподвижны, чтобы их не стошнило.

8. избегайте экранов

Хотя желательно смотреть вперед, смотреть на экран телефона — ошибка. мобильный или таблетки. Это увеличивает риск головокружения, поскольку мозг будет считать, что вы стоите на месте, и не будет координировать свои действия с ухом, которое обнаруживает движение. Решение — отвлечь ребенка песнями или игры хотя вы должны избегать смотреть на свой глаза чтобы не зацикливаться на каком-то одном моменте.

9. Двигайтесь плавно

Режим вождения автомобиля влияет на устойчивость пассажиров. Поэтому езжайте безопасно нежный, избегая резкого ускорения или торможения и управляя рулевым колесом без рывков. Таким образом, мы избежим передачи пассажирам движений, которые мозг не распознает и которые вызывают дисбаланс, приводящий к головокружению. При движении по дорогам с кривые Эти меры необходимо принять еще дальше.

10. Устранение беспокойства и фобий

Если ваш ребенок принадлежит к группе детей, у которых кружится голова в машине, наверняка у него было несколько эпизодов, когда головокружение преодолевалось, и его рвало. Предотвратите создание у него фобии путешествий по суше, поддержав его. Дайте ему понять, что это не катастрофа, посочувствуйте ему и держите подальше драму.

Хорошей новостью для детей, которых тошнит в машине, является то, что эта восприимчивость кажется временной и исчезает к тому времени, когда они достигают подросткового возраста. Если она продолжится, не исключайте консультации со специалистом.